هل تقودك وظيفتك للجنون؟
"هل تقودك وظيفتك للجنون؟"😵💫
قد تشعرك بيئة العمل بالكفاءة النفسية حيث تحقيق الذات والبيئة الايجابية، ولكن ما سيحدث لنفسيتك إذا كانت بيئة عملك تسبب لك الاحتراق النفسي فما الحل؟🤔
ليس من السهل أن تتخلي عن وظيفتك والبحث عن مجال عمل آخر وقبل أن تفكر في الإقدام على هذه الخطوة عليك أن تجيب على بعض الأسئلة :
-هل تشعر بالتوتر في كل يوم تذهب فيه لعملك؟
-هل تشعر أن الوقت يمر ببطء أثناء وجودك في العمل وتشعر بالتذمر؟
-هل تتذمر كثيراً في أوقات العمل؟
-هل تشعر بالاحتراق النفسي وعدم الرغبة في فعل أي نشاط حتى أيام عطلتك؟
بعد التفكير في الإجابات عن هذه الأسئلة، إليك بعض العوامل التى تؤكد أن عليك تغيير مجال عملك إذا شعرت بها:
-أن تشعر بالإنهاك الشديد أو الاحتراق النفسي
-التذمر الكثير بسبب عملك
-الشعور بالملل أثناء العمل
-قلة الإنتاجية في عملك
-البحث عن حجج أو أسباب وهمية لتجنب الذهاب للعمل
ننصحك أنه إذا ازدادت المشاعر السلبية نحو عملك وفقدت السيطرة على انفعالاتك عليك أن تستشير ملاذ📞
"ملاذ .. ملاذاً آمن وملاذاً لكم"
#ملاذ
#ملاذك_الآمن
#الاحتراق_النفسي
#تغيير_العمل
قد تشعرك بيئة العمل بالكفاءة النفسية حيث تحقيق الذات والبيئة الايجابية، ولكن ما سيحدث لنفسيتك إذا كانت بيئة عملك تسبب لك الاحتراق النفسي فما الحل؟🤔
ليس من السهل أن تتخلي عن وظيفتك والبحث عن مجال عمل آخر وقبل أن تفكر في الإقدام على هذه الخطوة عليك أن تجيب على بعض الأسئلة :
-هل تشعر بالتوتر في كل يوم تذهب فيه لعملك؟
-هل تشعر أن الوقت يمر ببطء أثناء وجودك في العمل وتشعر بالتذمر؟
-هل تتذمر كثيراً في أوقات العمل؟
-هل تشعر بالاحتراق النفسي وعدم الرغبة في فعل أي نشاط حتى أيام عطلتك؟
بعد التفكير في الإجابات عن هذه الأسئلة، إليك بعض العوامل التى تؤكد أن عليك تغيير مجال عملك إذا شعرت بها:
-أن تشعر بالإنهاك الشديد أو الاحتراق النفسي
-التذمر الكثير بسبب عملك
-الشعور بالملل أثناء العمل
-قلة الإنتاجية في عملك
-البحث عن حجج أو أسباب وهمية لتجنب الذهاب للعمل
ننصحك أنه إذا ازدادت المشاعر السلبية نحو عملك وفقدت السيطرة على انفعالاتك عليك أن تستشير ملاذ📞
"ملاذ .. ملاذاً آمن وملاذاً لكم"
#ملاذ
#ملاذك_الآمن
#الاحتراق_النفسي
#تغيير_العمل
